银屑病平时怎么控制住？

银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，它会影响患者的生活质量。虽然无法根治，但是可以通过合理的治疗和生活方式控制病情，降低其对生活的影响。以下是我对于如何平时控制银屑病的建议：

1. 注意皮肤日常护理

银屑病患者的皮肤非常敏感，因此在日常生活中要注意皮肤的护理。首先要避免刺激皮肤的物质和行为，如避免在皮肤上使用过度烈性的清洁用品和化学药物；避免露天暴晒和气温过低等环境刺激；不要长时间泡浴，以免使皮肤过度干燥。

2. 保持身体清洁

银屑病患者应该经常清洁自己的身体，保持身体干燥。同时，在观察自己发病部位时，要正确认识自己的病情，及时就诊，避免因未治愈的部位再度引发病情。

3. 药物治疗

药物治疗是银屑病治疗的常用方法，其中包括局部外用药和全身用药。局部外用药包括激素类、维A酸及它的衍生物、环磷酰胺等，可以减少皮肤炎症和缓解瘙痒症状；全身用药包括口服药和注射剂，如光敏合成剂类、免疫抑制剂类和核苷类似物等，在严重情况下可用于控制病情。但是因为这些药物都有一定的毒副作用，所以需要在医师的指导下使用，不能随意自用。

4. 科学饮食

饮食也是银屑病控制的重要因素之一。患者应避免食用招致过敏的食物，如海鲜和容易引起肚子不舒服的食物；食用含有充足的蛋白质、维生素C和锌的食物，帮助身体新陈代谢和促进皮肤恢复。

总之，在日常生活中，患者应该注意皮肤的护理、保持身体清洁、科学饮食、规律作息、避免过度紧张等，帮助控制银屑病病情，减少其对生活和身心健康的影响。但是需要注意：虽然这些方法可以帮助缓解病情，但是并不能替代医生的正规治疗。在治疗过程中，要全程与医生沟通协调，根据医生的建议进行治疗。